Formation: développer son estime et sa confiance en soi, booster votre efficacité professionnelle
Formation créée le 10/01/2021. Dernière mise à jour le 20/02/2024.
Version du programme : 5
Programme de la formation
Notre session de DEVELOPPER ESTIME DE SOI ET CONFIANCE EN SOI- BOOSTEZ VOTRE ASSERTIVITÉ et votre EFFICACITE PROFESSIONELLE vous apporte la possibilité d'acquérir de nouvelles compétences grâce à des mises situation via des études de cas personnalisées.
Objectifs de la formation
- CONSTUIRE SON IDENTITÉ : Mieux se connaître, pour mieux respecter et se construire
- CONSTRUIRE L’ESTIME DE SOI: Apprendre à s’affirmer de façon sereine et constructive
- OSER S'AFFIRMER Pour appréhender personnes et événements positivement
- ANALYSER SES COMPORTEMENTS REFUGES : Agressivité, passivité, manipulation…
- FAIRE PREUVE DE BIENVEILLANCE EN TOUTE CIRCONSTANCE
- VALORISER SES DROITS ET RESPECTER LES AUTRES.
- COMPRENDRE L’UTILITÉ D’UN CONTRAT PERSONNEL DE RÉUSSITE
Profil des bénéficiaires
- Toute personne souhaitant acquérir de la confiance en elle
- La nécessité de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.
Contenu de la formation
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A LA DECOUVERTE DE L’ESTIME DE SOI COMPRENDRE LES COMPOSANTES D’UNE SAINE ESTIME DE SOI
- Les composantes de l’estime de soi
- Le processus d’évolution de soi
- Comprendre et analyser le manque d’estime de soi: Les symptômes
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S’ ACCEPTER TEL QUE L’ON EST
- Questionnaire de ROSENBERG Qui suis-je? Qui dites-vous que je suis?
- SAVOIR S’ÉCOUTER ET ÉCOUTER SES INTERLOCUTEURS
- LE PRINCIPE DE CORESPONSABILITÉ
- LE TERREAU DES RELATIONS ASSERTIVES: La cohérence, La transparence La reconnaissance La protection
- LA ROUE DE LA CONFIANCE
- S’ACCEPTER EN TANT QU’ÊTRE FAILLIBLE: Le droit de se tromper Le droit d’être différent
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LES DIFFERENTS PROFILS QUEL COMPORTEMENT ADOPTEZ-VOUS?
- OBSERVEZ VOS COMPORTEMENTS: La manipulation, la passivité, la fuite, l’agressivité, l’assertivité Déceler vos comportements via un questionnaire individuel
- Les différentes caractéristiques et conséquences des comportements
- Identifiez: vos pensées, vos croyances limitantes, vos émotions
- Passer d’un comportement à un autre Mise en situation individuelle
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PRENDRE DES ENGAGEMENTS VIS-À-VIS DE MOI MEME
- Développez la confiance en soi en assumant vos responsabilités (ATELIER)
- Fixez- vous des objectifs afin de maximiser votre motivation (ATELIER)
- Reconnaissez vos qualités, vos points forts (ATELIER)
- Exprimez et recevez des critiques constructives ou non (ATELIER)
Nous sommes spécialistes en développement des compétences professionnelles sur les thèmes du management, de la communication et de la vente. nous sommes certifiés Qualiopi pour nos actions de formations. Choisir un Organisme de formation certifié Qualiopi, c’est : Une des conditions indispensables pour faire financer ses actions de formations La garantie d’un process de formation d'une qualité reconnue, Un critère important d’évaluation de vos prestataires Bien sûr nos formations sont également réalisées en distanciel (E-learning, Vidéo Learning, Classes Virtuelles, Gamification, Blended Learning)
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets au travers de 5 ateliers pour développer votre confiance et vous fixer des objectifs concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
- Accès aux plateformes : DIGIFORMA.com mises à disposition et accessibles 24/24h et 7/7j de tous les résultats des exercices réalisés en présentiel téléchargeables pendant 1 mois après la formation Klaxoon.com: plateforme de jeux pédagogiques